登山

雪山登山の魅力について 鮮やかな緑が美しい夏山登山も素晴らしいですが、寒い時期にあえていく雪山登山もおすすめです。 登山は1年を通して四季折々の景色を眺めることができますので、いつ行っても記念に残る景色に出会えるのですが […]

登山のためのトレーニングの必要性 近年急激に登山人口が増えましたが、同じように遭難事故も多発しています。 仲間と一緒だから大丈夫だろうと油断していると、事故に巻き込まれる可能性がありますので、誰にでも遭難リスクがあること […]

高山病とは 高い山に登ると高山病になるリスクがあることは知られていますが、実際にはどのような症状で、何が原因で引き起こされるのでしょうか。 そもそも、どのくらいの高さから「高山」と呼ぶのかご存知ですか？ 高山病を高度別に […]

下山後は疲労が溜まっている 登山をする場合、道中ずっと体内でエネルギーを生産し、筋肉も休みなく動いています。 長時間の登山を終えて下山したときには、身体に疲労が溜まっていることでしょう。 次の日に疲れを持ち越さないために […]